Salvia officinalis
HYDROLAT de feuilles et de fleurs de sauge officinale / voie orale - voie cutanée
Principes actifs: a-thuyone, camphre, eucalyptole, acétate de bornyle.
📌 Contre-indication: l'hydrolat de sauge est contre-indiqué chez la femme enceinte ou allaitante, et en cas de mastose et de pathologies hormono-dépendantes.
& Précautions d'emploi: hydrolat principalement réservé à l'adulte.
. Œstrogen-like: troubles de la ménopause, dont bouffées de chaleur, sueurs nocturnes...
→ SOINS DE LA FEMME: 1 c. à soupe d'hydrolat de sauge dans 1 litre d'eau, à boire tous les jours pendant 20 jours. Ou boire un mélange d'hydrolats de sauge officinale et de menthe poivrée: 1 c. à café de chaque dans un verre d'eau, 2 fois par jour.
. Régulateur des glandes sudoripares: transpiration excessive.
→ SOIN ANTITRANSPIRANT: en déodorant, en pulvérisation, à utiliser pur.
. Purifiant, équilibrant et régénérant cutané, régulateur des glandes sébacées: peau mature, peau grasse à problèmes, acnéiques.
→ SOINS DE LA PEAU: mélanger 25% d'hydrolat dans une lotion visage, ou l'utiliser pur en vaporisation ou sur une compresse imbibée.
. Digestif et régulateur de l'appétit (aide à lutter contre la boulimie): 1 c. à café dans un verre d'eau ou une infusion après le repas.
. Anti-infectieux et antifongique: infections buccales, gingivites, aphtes et vaginales, vaginite à candida, sécheresse vaginale.
→ SOINS DES MUQUEUSES: bain de bouche, vaporisation ou douche vaginale (poire vaginale avec de hydrolat dilué à 50% dans de l'eau tiède, usage ponctuel).
Conservation de l'hydrolat de sauge: 6 mois après ouverture, au frais.