Plantago lanceolata
Antihistaminique, astringent et anti-inflammatoire, antibactérien et antitussif, en interne, traite notamment:
- les irritations et les allergies de la sphère oto-rhino, des voies respiratoires  
- les bronchites chroniques.
                                    VOIR, À CE PROPOS, NOTRE MÉLANGE "À pleins poumons"
En externe:
- soulage les piqûres d'insecte, brûlures d'ortie et est cicatrisante (feuilles fraîches écrasées).
- les inflammations des muqueuses buccales (bain de bouche).
Infusion:  1 à 2 g pour un bol d'eau bouillante. Infusion 10 à 15 minutes. Boire 2 à 4 tasses par jour. 
Bain de bouche: faire tremper 5 g de feuilles séchées dans 1/4 de litre d'eau froide durant 1 à 2h. Remuer fréquemment. Filtrer et utiliser le liquide comme rince-bouche ou en gargarisme.